Veel atleten kunnen dit gemakkelijk te begrijpen maar moeilijk toepasbare concept niet uitvoeren. Sommige van mijn studenten raken mentaal gevangen door hun eigen gedachten. Ze concentreren zich op wat er net is gebeurd tijdens het laatste spel of de laatste opname of op wat er in de toekomst kan gebeuren. De klassieke valkuil is wanneer je begint te denken tot het einde van het spel of de prestaties. Krijgt mijn team het vandaag gedaan? Welke score zal ik vandaag schieten? Zal de coach blij zijn met mijn prestaties van vandaag? Vooruit denken over de * what ifs * helpt je niet pgoed presteren in het heden. Maar veel atleten hebben het moeilijk om geaard te blijven in het heden. We leven in een resultaatgerichte samenleving. Iedereen onthoudt de winnaars – niet verliezers of die als tweede geëindigd zijn. Ongeacht, je moet je geest trainen om je op het proces te concentreren ?? of wat ik executie noem – als je de zone binnen wilt gaan en blijven. De nummer 1 golfer ter wereld, onitsuka tiger shaw runner kopen Woods, is een meester asics kopen in amerika de huidige focusmindset. ‘Je moet gewoon in het moment blijven. één shot tegelijk. Je kunt niet levenn het verleden. Je moet het schot bij de hand spelen. Dat is wat ik altijd heb gedaan. ‘~ Tiger Woods Hoe blijf je in het heden wanneer je constant wordt bestookt met sportafleidingen – je eigen mentale valkuilen en externe afleiding? Je moet jezelf gewoon vangen wanneer je focus afdwaalt en snel handelt. Dit betekent dat je op moet letten wanneer je de geest dwaalt af van wat echt belangrijk is. * Heroriënteren * is een eenvoudig driestaps proces dat al mijn mentale coaching studenten leren.rategy helpt hen hun focus terug te brengen naar het huidige moment. De les van vandaag – je kunt niet perfect zijn met je mentale focus. Niemand is perfect. Zelfs niet Tiger Woods. Maar hij is de meester in het opnieuw concentreren of herwinnen van zijn concentratie nadat hij is slips. De mentale strategie van het opnieuw focussen, zou je niet langer dan 2-4 seconden nodig hebben om te voltooien in de competitie. Hoe eerder je kunt herfocussen, hoe beter je concentratie en daarmee de prestaties! ———————- Wilt u leren eenvoudig, heeft mij bewezennde taaiheid vaardigheden die je kunt toepassen op competitie? Grijp mijn gratis online nieuwsbrief over geestelijke training, Sports Insights Magazine – voor sporters, coaches en sportouders: http: //www.peaksports.com/free_newsletter.php
